Je veux vous parler aujourd’hui De l’insomnie qui venue la nuit Vous trouble et vous fait dire En grinchant, je n’ai pas pu dormir. Je vous entends dire que vous avez Passé une nuit blanche et fatigué Vous l’êtes par manque de sommeil. Le ciel bleu est morose et le soleil Présent ne vous réchauffe pas le coeur Et vous commencez à avoir peur De ne pas suffisamment bien dormir, Vous pensez à la mort, l’avenir Vous semble futile, très incertain, Vous doutez et vous n’avez plus faim.
Pourtant la vie présente est bien belle Si vous arrivez à surmonter la rebelle Insomnie que vous pensez intraitable. Je vous le dis ce mal est traitable, Il est causé par une perturbation De l’hormone du sommeil dont l’action Facilite la réparation et le repos De nos cellules. Je signale qu’un taux Bas en magnésium peut aussi perturber Votre sommeil et vous empêcher De bien dormir. Il ne faut surtout Pas perdre l’espoir et apprendre avant tout À gérer les stress de la vie en ajoutant À la recette les deux ingrédients cités Le magnésium et la mélatonine Qui vous donneront le repos et bonne mine.
